Tecnologia usada pela Quali Physical

 Um sistema que possibilita ao educador físico, monitorar, avaliar e prescrever o exercício físico de forma precisa e segura, podendo ser usado no wellness, no fitness e no alto rendimento na mensuração da frequência cardíaca individual ou de grupos.O sistema possibilita o usuário ser monitorado on-line enquanto se exercita, uma segurança para diabéticos, hipertensos, cardiopatas e outras patologias, que exigem uma intensidade especial durante a prática do exercício, com isso obtendo uma segurança e uma melhor qualidade de vida através da prática do exercício físico.

Quali Physical assessoria esportiva.

Inbody Avaliação da Composição Corporal

Tecnologia usada pela Quali Physical

 O sistema InBody 230  utiliza a mais avançada tecnologia de bioimpedância, capaz de aliar precisão, simplicidade e rapidez, fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição atual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.

Resultados
• Peso
• Massa de músculo esquelético
• Massa de gordura corporal
• Água corporal total
• Massa livre de gordura
• IMC (índice massa corporal)
• Percentual de gordura corporal
• Relação cintura-quadril
• Taxa de metabolismo basal
• Controle de gordura
• Controle de músculos
• Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco)
• Impedância de cada segmento.

Treinamento Funcional

Mais do que uma tendência de mercado em exercícios, o Treinamento Funcional (TF) é uma importante peça para melhorar o desempenho no gesto esportivo e reduzir o número de lesões decorrentes do excesso de treinos e jogos. Com seu treinamento, são observados melhoras no equilíbrio, na coordenação, na agilidade, na potência, na velocidade e na postura por meio do fortalecimento dos músculos centrais denominados de CORE (porção inferior da coluna vertebral, quadris e abdominal), ombros e coluna vertebral porção superior.

Seu principal objetivo visa tornar o homem, atleta ou não, apto a reagir de forma súbita e eficiente a diferentes intensidades e tipos de ações. Em atletas, o objetivo específico visa através do treinamento de ambos os músculos estabilizadores (profundos) e principais, assegurar a performance do gesto esportivo, seja de membros superiores ou inferiores, reduzindo desta forma o número de lesões decorrentes da prática esportiva. Em não-atletas, o TF, além de agir como condicionamento físico geral, diferentemente da musculação, trabalha o corpo humano como um todo em movimentos que garantirão a performance frente à exigência das tarefas e infortúnios do dia a dia. Para sua prática, são utilizadas bolas suíças, pesos livres, cabos, elásticos, superfícies instáveis, apoio unilateral, prancha de equilíbrio, plataformas vibratórias, entre outros.

O Treinamento Funcional não tem idade para se iniciar, pois muito de suas técnicas podem ser vistas em aulas de motricidade ensinadas em escolas no ensino fundamental. O que ocorre, é com o passar do tempo o homem abandona a prática de alguns padrões de movimentos mais primitivos, os quais são imprescindíveis a sua sobrevivência, saúde articular e muscular e isso não é obtido em sala de musculação.

Antes de iniciar seu treinamento, busque professores de Educação Física, pós-graduados, com conhecimento científico sobre cinesiologia, fisiologia e treinamento esportivo que possuam vivência e experiência comprovada na prática em treinamento funcional.

Lesões no Tênis

O Tênis é um jogo dinâmico, onde exige do atleta, uma preparação física e técnica muito grande, onde se busca, nos treinamentos realizados pelos mesmos uma busca de movimentos, e um condicionamento físico perfeito num sistema de treinamento, de repetição de movimentos e exercícios específicos, que o esporte exige durante a sua prática.
As lesões mais relatadas pela Medicina Esportiva e pelos atletas no dia a dia de suas atividades são:
Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista), Epicondilite Medial, Lesão Muscular da Panturrilha, Hematoma subungnal do Hálux, Ombro do Tenista, Canelite, Fasceíte Plantar, Calos e bolhas nas mãos e pés, Fratura por estresse na ulna, Tendinites em ombro, punho, braço e antebraço, Espondilólise, Fratura por estresse da articulação sacroilíaca,
As Lesões mais relatadas em um estudo realizado num grupo de atletas profissionais foram: 1- Lesão Muscular, 2- Lesões em pé e tornozelo, 3- Lesões no Cotovelo, 4- Lesões no ombro, 5- Lesões no Joelho, 6- Lesões na Coluna, 7- Lesões na Mão e Punho e 8- Outras regiões.
Um dado atual que vêm sendo relatado por profissionais e atletas no que se refere a um aumento de queixas de lesões na região da coluna. Na realização do Saque (Serviço), é o golpe que mais apresenta lesões associadas a pratica do Tênis, onde requer um conjunto de movimentos integrados das pernas, tronco e braços para minimizar riscos de lesões e maximizar performances, onde se chegou em um dado que acima de 40% dos tenistas profissionais, desistem de um torneio por ano devido a dor lombar.

Lembrando sempre que o Tênis é um esporte que envolve uma “Técnica muito grande”, de gestos, de execução de golpes ou jogadas, envolvendo uma alta capacidade física, onde se tem uma sobrecarga muito grande nas articulações e grupos musculares. Os profissionais da Medicina Esportiva, Fisioterapeutas e Educadores Físicos devem estudar, e entender a Biomecânica Específica do Tênis, quais os equipamentos adequados que o atleta deve usar na prática do esporte, ter conhecimento teórico e prático na execução de cargas e exercícios específicos no período de treinamento, dividir os períodos de treinamentos conforme a necessidade do atleta em microciclo, mesociclo e macrociclo.
Enfatizar no estudo da forma correta da execução de todos os gestos esportivos que o esporte exige na sua prática sendo nos treinamentos como nos jogos, onde se observa a maior incidência de características que fazem o surgimento das lesões acima relatadas.
Buscando sempre a individualidade biológica de cada paciente, mediante aos treinamentos e realização do Protocolo de Reabilitação.


Fonte: Bibliografia (Lesões nos Esportes Diagnóstico,Prevenção e Tratamento - Autores Moisés Cohen e Rene Jorge Abdalla - Site www.fisioesporte.com.br - Autor:Ricardo Takahashi)

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